Os melhores rastreadores de fitness para 2025

Fitness trackers são uma ótima opção se você realmente quer se concentrar no rastreamento, bem, da sua forma física. Alguns dos melhores fitness trackers também incluem sensores adicionais para rastrear coisas como estresse, sono e outras métricas avançadas de saúde. Claro, você poderia optar pelo melhor smartwatch, mas se não estiver interessado em todos os recursos extras que eles oferecem, um fitness tracker pode ser uma opção melhor (e mais acessível). O rastreamento preciso de exercícios e atividades é o que os fitness trackers fazem de melhor; a maioria inclui um pedômetro para rastrear seus passos ao longo do dia. Eles podem não parecer tão glamourosos quanto um Apple Watch, mas fazem um trabalho específico muito bem. Nós pesquisamos e testamos uma boa seleção dos fitness trackers mais populares para ajudar a facilitar a sua decisão.

Melhores fitness trackers e relógios para 2025

Os trackers fitness são uma opção sólida se você realmente quer se concentrar no rastreamento, bem, da sua forma física. Alguns dos melhores trackers fitness também incluem sensores adicionais para rastrear coisas como estresse, sono e outras métricas avançadas de saúde. Claro, você poderia optar pelo melhor smartwatch, mas se não estiver interessado em todos os recursos extras que eles oferecem, um tracker fitness pode ser uma opção melhor (e mais acessível).

O rastreamento preciso de exercícios e atividades é o que os trackers fitness fazem de melhor; a maioria inclui um pedômetro para rastrear seus passos ao longo do dia. Eles podem não parecer tão glamourosos quanto um Apple Watch, mas fazem um trabalho específico muito bem. Nós pesquisamos e testamos uma boa seleção dos trackers fitness mais populares para ajudar a facilitar a sua decisão.

O que os trackers de fitness fazem melhor?

A resposta parece simples: os trackers fitness são os melhores para monitorar exercícios, seja uma caminhada de 10 minutos ao redor do quarteirão ou a meia maratona para a qual você tem treinado diligentemente. Obviamente, os smartwatches também podem ajudá-lo a atingir seus objetivos de fitness, mas há algumas áreas onde os trackers de fitness têm se mostrado a melhor opção: foco, design, melhor vida útil da bateria, durabilidade e preço.

Quando digo “foco”, estou aludindo ao fato de que os trackers de fitness são feitos para rastrear atividades de forma eficaz; qualquer outra coisa é extra. Eles frequentemente não têm os sinos e assobios que os smartwatches têm, o que poderia distrair de suas capacidades avançadas de rastreamento de saúde. Eles também tendem a ter menos sensores e componentes internos, o que os mantém menores e mais leves. Os trackers fitness também são uma melhor opção para aqueles que só querem um dispositivo menos chamativo nos pulsos durante todo o dia.

A vida útil da bateria tende a ser melhor nos trackers fitness também. Enquanto a maioria dos smartwatches dura de um a dois dias com uma única carga, as pulseiras fitness oferecem entre cinco e sete dias de vida útil da bateria – e isso com uso o dia inteiro e noite, mesmo com recursos de rastreamento de sono ativados. Muitos trackers fitness também se encaixam perfeitamente em seu ecossistema existente, sincronizando perfeitamente com seu smartphone, outros aplicativos de fitness e armazenamento na nuvem para manter todos os seus dados em um só lugar.

Quando optar por um smartwatch em vez disso

Se você precisa de um pouco mais do seu dispositivo vestível e não quer ser limitado a um tracker de fitness ou atividade, um smartwatch pode ser a melhor opção para você. Existem coisas como aplicativos no relógio, alertas e até recursos de fitness mais robustos que os smartwatches têm e os melhores trackers de fitness não têm. Você pode usar um para controlar eletrodomésticos inteligentes, definir temporizadores e lembretes, verificar a previsão do tempo e muito mais. Alguns smartwatches permitem que você escolha quais aplicativos deseja receber alertas e as opções vão além de apenas chamadas e mensagens de texto. Apenas certifique-se de que o seu smartwatch é compatível com seu Android ou iPhone, no entanto, antes de comprar, pois nem todos funcionam com ambos os sistemas operacionais.

Mas os recursos de fitness extras são, sem dúvida, a coisa mais importante a se pensar ao decidir entre um tracker de fitness e um smartwatch. Os dispositivos últimos tendem a ser maiores, dando-lhes mais espaço para coisas como GPS, barômetros, armazenamento de música embarcado e mais. Embora você possa encontrar GPS embutido em alguns trackers de fitness selecionados, não é comum.

Se você é alguém que está treinando seriamente – digamos para uma corrida ou um desafio de resistência – um relógio de corrida dedicado pode valer a pena considerar. Eles frequentemente oferecem análises cardio mais profundas, insights de recuperação e dados de ritmo em tempo real que vão além do que os rastreadores padrão podem oferecer.

Outros trackers de fitness que testamos

Fitbit Inspire 3

O Fitbit Inspire 3 retira todos os recursos luxuosos do Charge 6 e mantém apenas os recursos essenciais de rastreamento. Você não terá rastreamento de GPS embutido, Fitbit Pay ou controle do Spotify, mas você terá rastreamento sólido de atividades, detecção automática de exercícios, alertas de smartphone e muito mais. A versão atualizada tem um design mais elegante e inclui uma tela de toque colorida e GPS conectado, este último permite que você rastreie o ritmo e a distância enquanto corre ou anda de bicicleta ao ar livre enquanto tem seu telefone com você. Comparado ao Charge 6, o Inspire 3 é mais fashion, também. Suas pulseiras intercambiáveis permitem que você mude o visual e a sensação do seu rastreador sempre que quiser, e é fino o suficiente para se misturar com outras joias que você possa estar usando. Também ficamos impressionados com sua vida útil de bateria multi-dias: o Fitbit promete até 10 dias com uma única carga, e isso se confirmou para nós. Após quatro dias de uso o dia todo, o Inspire 3 ainda tinha 66 por cento de bateria restante.

Perguntas frequentes sobre fitness trackers

Quanto tempo dura a bateria dos fitness trackers?

A duração da bateria dos fitness trackers pode variar dependendo do modelo e de seus recursos. Em média, a maioria dos fitness trackers dura entre cinco a sete dias com uma única carga. Modelos básicos com recursos limitados poderiam durar até 10 dias ou mais. No entanto, trackers mais avançados com recursos como monitoramento contínuo da frequência cardíaca, GPS ou telas sempre ativas podem precisar de recarga após um a três dias. Se você estiver usando GPS ou transmitindo música através do seu tracker fitness, você verá que isso drena a bateria mais rapidamente. Usando esses recursos com menos frequência, ou desativando-os, você irá estender a vida útil da bateria.

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